Sandbag Day

Es ist wieder Wochenende und dies bedeutet für mich "schweres" Sandbag Training.

Das rote Monster mit seinen 95 kg wollte bewegt werden.


Dazu ist noch der #Sandbagseptember von Strongfit aktiv. Was bedeutet jeden Tag mit einem beliebigen Sandbag für 400 Meter zu gehen.


Da ich noch ordentlich müde vom vorherigen Trainingstag war entschied ich mich für eine Kombination aus Sandbag Carry und Farmer Walk. Jeweils für 20 Meter für 10 Runden was mich mit aktiven 400 Meter, bei beliebigen Pausen zurücklässt.

Da der rote Sack auch noch bewegt werden wollte wurde dieser vor den Walks einmal zur Brust gebracht.


Ein gutes solides Training.

Heute am Sonntag einfaches Cardio Training und vielleicht...vielleicht am späten Mittag oder Abend 400 Meter Sandbag Carry mit 45 kg, ganz entspannt.


Training am Samstag 05. September 2020 10 Rounds of 1 x SB2Chest 95 kg 20 Meter SBCarry 80 kg 20 Meter Farmer Carry 120 kg