Kettlebell Press - Push Press - Jerk

In diesem Kettlebell Video erfährst Du alles notwendige für eine solide Ausführung einer Press, Push Press oder eines Kettlebell Jerk.


Jede Übung hat bestimmte Vorteile im Training, und man kann auch alle drei Übungen in einen Komplex kombinieren.

Mehr dazu beim nächsten Mal.


Daniel