Kettlebell Man Maker PR 36+36 kg

Aktualisiert: Feb 14


Heute am Sonntag 27.01.2019 hat bereits die letzte Woche der Man Maker Challenge begonnen.


Da am Montag viel im Gym los sein wird, und dann häufig der Fokus bei den schweren Lasten leidet, heute in Ruhe für mich getestet.


Schönes Resultat mit 36+36 kg im Man Maker und 40 kg mit einer Kettlebell.


Du findest hier zwei Videos.

Das erste behandelt kurz das Thema Visualisierung. Das bedeutet Dein Training bei so einer Herausforderung sollte nicht fünf Minuten vorher beginnen, sondern schon am Abend vorher.

Bei mir ging es Freitag los...welches Gewicht will ich erreichen, wie fühlt es sich an...

Dazu siehst Du einige meiner Versuche und das Vorgehen.


Im zweiten Video meinen Versuch direkt mit 36+36 kg


Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag,


Daniel