Kettlebell für Olympisches Gewichtheben

Im Grunde wollte ich in diesem Blog noch frischere Informationen rund um das Kettlebell Training präsentieren.

Aber manchmal gibt es Erinnerungen, wie heute vom 03. Juni 2015 die möchte ich nicht im www verkommen lassen.

Besonders weil ich in den folgenden Übungen viel Übertrag sehe.


Ganz unten findest Du den Komplex für eine Kettlebell.


Viel Spaß beim testen.

Daniel



Meine Versuche mit 60 kg und 64 kg...bitte nicht nachmachen..



Hier das ganze mit einer Kettlebell