Kettlebell Clean, die Technik... auch für Snatch

Aktualisiert: Mai 3

In diesem Video lernst Du einige wichtige Punkte für Deinen Kettlebell Clean & Snatch.


Sehr wichtiges Verständnis für Deine Rückengesundheit bzw. für das Training mit schweren Lasten!


Versteh die Physik in der Bewegung. Halte Deinen Lastenarm kurz!


Viel Spaß beim testen und üben, natürlich mit leichten Lasten.

Konntest Du was für Dich lernen?


Daniel