12. November 2018 Zeit für ein Workout zu Ehren meines Geburtstages.

Man arbeitet jede Übung ab, und geht erst danach zur nächsten weiter.

44'er Training

16/24 kg Damen/Herren

44 Burpee (Chest2Floor)

44 Long Cycle LINKS

22 Rack Squat Rechts

22 Rack Squat LINKS

44 Long Cycle Rechts

44 Burpee (Chest2Floor)

Timecap: 30'

Meine Zeit heute 26'20'' .... mit 24 kg

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Eine schöne Karte zum Geburtstag am Morgen von meiner Frau erhalten :)

Klasse Künstlerin <3